Den TRX, den ich mir ursprünglich für das EA Vacation Programm gekauft habe, möchte ich jetzt auch zu Hause nicht missen. Einarmiges Rudern daran ist eine super Übung.
Leider habe ich aber in letzter Zeit immer wieder gemerkt, dass mein Rackkauf nicht so gut war und werde mir wohl ein neues kaufen. Falls jemand also ein Squat- Rack haben möchte...
Den TRX möchte ich auch nicht mehr missen. Zumindest für die Sommermonate, wenn es auch mal ganz angehnem sein kann draußen statt drinnen zu trainieren. Einarmiges Rudern finde ich auch eine super Übung. Meine Lieblingsübung ist TRX Inverted Row.
Steel-Plates sind grundsätzlich auch eine gute Idee, aber dann muss man wissen, dass der Boden leider, wenn man keine entsprechenden Matten hat und es eben etwas lauter ist (auch bei Dingen wie beugen etc. Wenn es klappert.
Hallo Sebastian, vielen Dank erstmal für den nützlichen Artikel wie man sich ein eigenes Home-Gym aufbaut bzw. was es alles an unterschiedlichen Möglichkeiten gibt. Je nach verfügbaren Platz und tiefe des Geldbeutels sind einem da natürlich keine Grenzen gesetzt. Noch als kleine Ergänzung bezüglich Kabelzug mittlerweile gibt es ja verschiedene mobile Kabelzug-Lösungen die sich individuell an Stangen, Pfeiler etc. befestigen lassen (Ancore, Beyond Power Ultra). Leider sind diese nicht ganz preiswert und für den Start ins eigene Home-Gym gibt es sicher anderes Equipment das man sich anschaffen sollte.
Den TRX, den ich mir ursprünglich für das EA Vacation Programm gekauft habe, möchte ich jetzt auch zu Hause nicht missen. Einarmiges Rudern daran ist eine super Übung.
Leider habe ich aber in letzter Zeit immer wieder gemerkt, dass mein Rackkauf nicht so gut war und werde mir wohl ein neues kaufen. Falls jemand also ein Squat- Rack haben möchte...
Den TRX möchte ich auch nicht mehr missen. Zumindest für die Sommermonate, wenn es auch mal ganz angehnem sein kann draußen statt drinnen zu trainieren. Einarmiges Rudern finde ich auch eine super Übung. Meine Lieblingsübung ist TRX Inverted Row.
Können für die Ausstattung des eigenen Home-Gyms Steel-Plates auch Sinn machen oder doch lieber Bumper-Plates?
Steel-Plates sind grundsätzlich auch eine gute Idee, aber dann muss man wissen, dass der Boden leider, wenn man keine entsprechenden Matten hat und es eben etwas lauter ist (auch bei Dingen wie beugen etc. Wenn es klappert.
Und für Abwürfe sind die Bumpers wahrscheinlich auch besser dazu geeignet weil geräuschloser.
Guter Hinweis! 👍 Danke.
Hallo Sebastian, vielen Dank erstmal für den nützlichen Artikel wie man sich ein eigenes Home-Gym aufbaut bzw. was es alles an unterschiedlichen Möglichkeiten gibt. Je nach verfügbaren Platz und tiefe des Geldbeutels sind einem da natürlich keine Grenzen gesetzt. Noch als kleine Ergänzung bezüglich Kabelzug mittlerweile gibt es ja verschiedene mobile Kabelzug-Lösungen die sich individuell an Stangen, Pfeiler etc. befestigen lassen (Ancore, Beyond Power Ultra). Leider sind diese nicht ganz preiswert und für den Start ins eigene Home-Gym gibt es sicher anderes Equipment das man sich anschaffen sollte.