Ja also ein Punkt wieso ich immer wieder ins Coaching gehe oder einem Programm folge, ist dass ich trotz vorhandenem Wissen bei der eigenen Planung den Wald vor lauter Bäumen nicht sehe. Zum einen schon bei der Zielsetzung und Periodisierung, zum anderen dann im Detail. Ich denke als Trainierender ist es schon von Vorteil wenn man das Training versteht - aber der große Vorteil am Coach ist dass er einen halt etwas auf Spur bringt.
Das stimmt natürlich es ist immer hilfreich eine externe Perspektive zu haben, da Training ja auch immer emotional verknüpft ist (wieso wir zb RPEs overshooten). Und natürlich hat man als Coach auch die volle Aufmerksamkeit (und damit Zeit) sich mit Training auseinanderzusetzen und die Details zu erkunden. Gleichzeitig versuche ich eigentlich immer mit den Trainierenden möglichst viel über Training zu sprechen, so dass sie selbst auch immer mehr verstehen, da so die Entscheidungen im Training besser ausfallen und der Sinn am Training auch grundlegend ist.
Sehr schöner Denkanstoß.
Danke.
Das freut mich. Wäre natürlich auch an eurem Take zu diesem Thema interessiert
Ja also ein Punkt wieso ich immer wieder ins Coaching gehe oder einem Programm folge, ist dass ich trotz vorhandenem Wissen bei der eigenen Planung den Wald vor lauter Bäumen nicht sehe. Zum einen schon bei der Zielsetzung und Periodisierung, zum anderen dann im Detail. Ich denke als Trainierender ist es schon von Vorteil wenn man das Training versteht - aber der große Vorteil am Coach ist dass er einen halt etwas auf Spur bringt.
Das stimmt natürlich es ist immer hilfreich eine externe Perspektive zu haben, da Training ja auch immer emotional verknüpft ist (wieso wir zb RPEs overshooten). Und natürlich hat man als Coach auch die volle Aufmerksamkeit (und damit Zeit) sich mit Training auseinanderzusetzen und die Details zu erkunden. Gleichzeitig versuche ich eigentlich immer mit den Trainierenden möglichst viel über Training zu sprechen, so dass sie selbst auch immer mehr verstehen, da so die Entscheidungen im Training besser ausfallen und der Sinn am Training auch grundlegend ist.
Super auf den Punkt gebracht.
Danke 🙏🏼