Warum Wissenschaftler das nicht über Protein sagen sollten (wieviel Du brauchst)

Ein Wissenschaftler der sagt man sollte nur 0,8gramm Eiweiss pro Kilogrammkörpergewicht essen

Was wir darüber aus dem Altenheim lernen können.

Wieso Eiweiss auch für mehr als Muskeln wichtig ist.

Was ich von Proteinriegeln halte und wieso die einfachen Regeln anzuwenden sind.

Das neue Jahr wird auch in meinem Gym und mit meinen Athleten oft genutzt, um Ernährungsthemen aufzugreifen und wenn ich dann wieder ein Interview in der Süddeutschen lese…. - dann ist wieder viel Gesprächsstoff geboten.

Diesmal aus dem Park - Wie gefällt Dir das? Besser als von der Couch?