Archive - Substack von Sebastian

Warum zu viel Trainingswissen dich schwächer macht

... und man es dennoch benötigt

Juni 9 •

Sebastian Kaindl

Mai 2025

Zeit verstehen sorgt für Progress statt Verletzungen

3 Zeitfenster, die man verstehen sollte

Mai 22 •

Sebastian Kaindl

10:37

April 2025

März 2025

Tier Lists Pt 2. Upper Body Maximalkraft

...und warum diese Listen Dich eventuell überraschen

März 27 •

Sebastian Kaindl

If you don't like it don't eat it VS Maximum sustainable calori consumption

Praxis vs. Wissenschaft oder wie genau müssen wir wissen wie Training funktioniert

März 24 •

Sebastian Kaindl

Die erste TIER List

wir starten mit Squats!

März 13 •

Sebastian Kaindl

Du bist schief - Training bei Dysbalancen

und wie man vermeidet zu große Probleme aufzubauen

März 11 •

Sebastian Kaindl

Februar 2025

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